Die Sache mit den Proteinen…

Ein beliebter Einwand gegen eine vegane Ernährung ist immer wieder das Argument, dass man nicht ausreichend Proteine (also Eiweiß) zu sich nehmen könne. Wie es wirklich aussieht und auf was man achten sollte, erzähle ich euch hier.

Read More

Die Avocado

Nährwerttabelle

Hier bekommt ihr alle nötigen Infos über den Nährwert, die Saison oder der empfohlene Tagesbedarf von Obst, Gemüse, Getreide & Nüssen.

Read More

Die Ananas

Nährwerttabelle

Hier bekommt ihr alle nötigen Infos über den Nährwert, die Saison oder der empfohlene Tagesbedarf von Obst, Gemüse, Getreide & Nüssen.

Read More

Couscous

Nährwerttabelle

Hier bekommt ihr alle nötigen Infos über den Nährwert, die Saison oder der empfohlene Tagesbedarf von Obst, Gemüse, Getreide & Nüssen.

Read More

Die Cashewnuss

Nährwerttabelle

Hier bekommt ihr alle nötigen Infos über den Nährwert, die Saison oder der empfohlene Tagesbedarf von Obst, Gemüse, Getreide & Nüssen.

Read More

Der Blumenkohl

Nährwerttabelle

Hier bekommt ihr alle nötigen Infos über den Nährwert, die Saison oder der empfohlene Tagesbedarf von Obst, Gemüse, Getreide & Nüssen.

Read More

Der Apfel

Nährwerttabelle

Hier bekommt ihr alle nötigen Infos über den Nährwert, die Saison oder der empfohlene Tagesbedarf von Obst, Gemüse, Getreide & Nüssen.

Read More

Eisen

Ernährungsempfehlung – Eisen

Wieviel Eisen braucht mein Körper und worin ist es enthalten? Hier bekommt ihr Informationen von welchem Nahrungsmittel ihr die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe bekommt.

Read More