Der Apfel

Nährwerttabelle

Hier bekommt ihr alle nötigen Infos über den Nährwert, die Saison oder der empfohlene Tagesbedarf von Obst, Gemüse, Getreide & Nüssen.

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Eisen

Ernährungsempfehlung – Eisen

Wieviel Eisen braucht mein Körper und worin ist es enthalten? Hier bekommt ihr Informationen von welchem Nahrungsmittel ihr die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe bekommt.

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